Si vous êtes d'origine asiatique, l'échelle d'IMC standard peut vous juger à tort sans que vous le sachiez. Des autorités sanitaires comme l'OMS et le Health Promotion Board de Singapour situent le « surpoids » à un IMC de 23, et non de 25, car les risques de santé liés au poids peuvent commencer à un IMC plus faible dans les populations asiatiques. Voici pourquoi, et ce que cela signifie pour votre chiffre.
Pourquoi les seuils asiatiques sont plus bas
La recherche a constaté que les personnes d'origine asiatique peuvent développer des maladies liées au poids — comme le diabète de type 2 et les maladies cardiaques — à un IMC plus faible que ne le supposent les seuils internationaux. À IMC égal, certaines populations asiatiques tendent à porter davantage de masse grasse, et davantage de graisse viscérale (abdominale) en particulier. Pour refléter cela, l'OMS a recommandé des « seuils de déclenchement pour l'action » supplémentaires et plus bas dans les populations d'Asie-Pacifique.
Les seuils de l'OMS pour l'Asie-Pacifique
Comparés à l'échelle internationale, les seuils Asie-Pacifique abaissent les lignes :
| Catégorie | IMC international | IMC asiatique (Asie-Pacifique) |
|---|---|---|
| Sain | 18.5 - 24.9 | 18.5 - 22.9 |
| Risque accru / surpoids | 25 - 29.9 | 23 - 27.4 |
| Risque élevé | 30 et plus | 27.5 et plus |
Le Health Promotion Board de Singapour utilise officiellement ces seuils plus bas.
L'échelle JASSO du Japon
Le Japon utilise son propre système, celui de la Japan Society for the Study of Obesity (JASSO), qui définit l'obésité (肥満) à partir d'un IMC de 25 — divisée en quatre degrés — avec une obésité de degré élevé (高度肥満) à partir de 35. Autrement dit, l'« obésité » au Japon commence à peu près là où le « surpoids » se termine sur l'échelle internationale.
Comment vérifier votre chiffre avec le standard asiatique
Notre calculateur d'IMC intègre un sélecteur de standard. Après avoir calculé, basculez-le sur Asiatique (OMS Asie-Pacifique) ou Japonais (JASSO) pour voir votre catégorie face aux seuils plus bas. Votre chiffre d'IMC ne change pas : seule la catégorie change, car seuls les seuils diffèrent.
À qui cela s'applique (et à qui non)
Les seuils plus bas sont une orientation destinée aux personnes d'origine asiatique : ce sont des seuils de déclenchement du risque, pas une définition distincte de la maladie, et ils ne s'appliquent pas automatiquement à tout le monde. Comme tous les seuils d'IMC, ils relèvent du dépistage, pas du diagnostic. Pour une image plus complète, associez votre résultat à votre rapport tour de taille / taille et à l'avis d'un professionnel.