احسب مؤشر كتلة جسمك بالكيلوغرام والسنتيمتر. أدخل وزنك بالـ kg وطولك بالـ cm - تحوّل الحاسبة الطول داخليًا إلى أمتار وتعرض مؤشر كتلة جسمك مع فئة البالغين المناسبة.
نطاق فحص، وليس هدفًا. يعتمد وزنك الصحي على أكثر من مؤشر كتلة الجسم.
مؤشر كتلة الجسم = الوزن (kg) / (الطول (m) x الطول (m)). للحساب اليدوي، اقسم الطول بالسنتيمتر على 100 لتحصل على الأمتار - فيكون 173 cm مساويًا لـ 1.73 m.
تضع النتيجة قيمتك ضمن فئة من فئات البالغين. لا يقيس مؤشر كتلة الجسم نسبة دهون الجسم ولا يحلّ محل تقييم الطبيب.
| الفئة | نطاق مؤشر كتلة الجسم |
|---|---|
| نقص الوزن | أقل من 18.5 |
| وزن صحي | 18.5 - 24.9 |
| زيادة الوزن | 25.0 - 29.9 |
| السمنة | 30.0 فأكثر |
اقسم الطول بالسنتيمتر على 100. فيكون 180 cm مساويًا لـ 1.80 m. أما في الحاسبة فتدخل السنتيمترات مباشرةً.
ليس لحساب مؤشر كتلة الجسم وحده. لكن لدى الأطفال والمراهقين (من 2 إلى 19 عامًا) يكون العمر أساسيًا في التصنيف.
لا تغيّر الوحدة النتيجة. مؤشر كتلة الجسم نفسه سواء حسبت بالوحدات المترية أو الأمريكية.
تنبيه طبي: حاسبة مؤشر كتلة الجسم هذه مخصّصة للمعلومات العامة فقط وليست بديلاً عن الاستشارة أو التشخيص أو العلاج الطبي. استشر مختصًا مؤهلاً في الرعاية الصحية لأي أسئلة صحية شخصية.