تتوقّف طريقة قراءة مؤشر كتلة الجسم على العمر. يستخدم البالغون من عمر 20 عامًا فأكثر فئات ثابتة؛ أما لدى الأطفال والمراهقين من 2 إلى 19 عامًا فيُفسَّر مؤشر كتلة الجسم باستخدام المئين حسب العمر والجنس.
حاسبة مؤشر كتلة الجسم
يبقى رقم مؤشر كتلة الجسم كما هو؛ تتغيّر حدود الفئات فقط. تنبّه المعايير الآسيوية إلى الخطر عند مؤشر أقل.
الوزن الصحي لطولك
BMI Prime
المؤشر الوزني
نطاق فحص، وليس هدفًا. يعتمد وزنك الصحي على أكثر من مؤشر كتلة الجسم.
بالنسبة للبالغين تبقى الفئات نفسها بصرف النظر عن العمر. فمؤشر كتلة الجسم البالغ 24 يعني الشيء نفسه في عمر 25 وفي عمر 65 عامًا.
الأطفال والمراهقون (من 2 إلى 19 عامًا)
الأطفال ما زالوا في طور النمو، لذلك يتغيّر النطاق الصحي مع العمر ويختلف بين الأولاد والبنات. وبدلاً من الفئات الثابتة تُستخدَم المئينات المستخرَجة من منحنيات النمو. استخدم لذلك حاسبة مؤشر كتلة الجسم للأطفال.
كبار السن
مع التقدّم في العمر قد تتغيّر الكتلة العضلية وتركيب الجسم، فقد يبالغ مؤشر كتلة الجسم في تقدير دهون الجسم أو يقلّل منها. القيمة دليل استرشادي وليست تشخيصًا.
فئات مؤشر كتلة الجسم للبالغين من عمر 20 عامًا فأكثر
الفئة
نطاق مؤشر كتلة الجسم
نقص الوزن
أقل من 18.5
وزن صحي
18.5 - 24.9
زيادة الوزن
25.0 - 29.9
السمنة
30.0 فأكثر
الأسئلة الشائعة
هل تتغيّر فئات مؤشر كتلة الجسم مع العمر؟
لا بالنسبة للبالغين من عمر 20 عامًا فأكثر. أما للأطفال والمراهقين من 2 إلى 19 عامًا فتُطبَّق المئينات حسب العمر والجنس بدلاً من الفئات الثابتة.
هل تنطبق هذه الحاسبة على الأطفال؟
يمكن للحاسبة حساب قيمة مؤشر كتلة الجسم، لكن ينبغي أن يتم تصنيف الأطفال عبر المئين. استخدم لذلك حاسبة مؤشر كتلة الجسم للأطفال.
هل مؤشر كتلة الجسم موثوق لدى كبار السن؟
قد يبالغ في تقدير دهون الجسم أو يقلّل منها إذا تغيّرت الكتلة العضلية. ناقش نتيجتك مع الطبيب عند الحاجة.
حاسبة مؤشر كتلة الجسم والمعلومات الأساسية من NHLBI.
تنبيه طبي: حاسبة مؤشر كتلة الجسم هذه مخصّصة للمعلومات العامة فقط وليست بديلاً عن الاستشارة أو التشخيص أو العلاج الطبي. استشر مختصًا مؤهلاً في الرعاية الصحية لأي أسئلة صحية شخصية.