BMI को कैसे पढ़ा जाए, यह उम्र पर निर्भर करता है. 20 वर्ष और उससे अधिक के वयस्क तय श्रेणियाँ इस्तेमाल करते हैं; 2 से 19 वर्ष के बच्चों और किशोरों के लिए BMI को उम्र- और लिंग-विशिष्ट पर्सेंटाइल से पढ़ा जाता है.
BMI Tracker संपादकीय टीम द्वारा · फ़ॉर्मूला और स्रोत जाँचे गए · जून 2026 में अपडेट
BMI कैलकुलेटर
BMI संख्या वही रहती है; केवल श्रेणी सीमाएँ बदलती हैं। एशियाई मानदंड कम BMI पर जोखिम का संकेत देते हैं।
आपकी ऊँचाई के लिए स्वस्थ वज़न
BMI Prime
पॉन्डरल इंडेक्स
एक स्क्रीनिंग सीमा, लक्ष्य नहीं। आपका स्वस्थ वज़न BMI से अधिक पर निर्भर करता है।
वयस्कों के लिए श्रेणियाँ उम्र से स्वतंत्र रहती हैं. 24 का BMI 25 साल की उम्र में भी वही मतलब रखता है जो 65 साल में.
बच्चे और किशोर (2-19 वर्ष)
बच्चे अभी बढ़ रहे होते हैं, इसलिए स्वस्थ सीमा उम्र के साथ बदलती है और लड़कों तथा लड़कियों में अलग होती है. तय श्रेणियों के बजाय ग्रोथ चार्ट से निकले पर्सेंटाइल इस्तेमाल किए जाते हैं. इसके लिए बच्चों का BMI कैलकुलेटर इस्तेमाल करें.
बुज़ुर्ग लोग
बढ़ती उम्र में मांसपेशियाँ और शरीर की बनावट बदल सकती है, जिससे BMI शरीर की चर्बी को ज़्यादा या कम आँक सकता है. यह मान एक संकेत है, निदान नहीं.
20 वर्ष और उससे अधिक उम्र के वयस्कों के लिए BMI श्रेणियाँ
श्रेणी
BMI सीमा
कम वजन
18.5 से कम
स्वस्थ वजन
18.5 - 24.9
अधिक वजन
25.0 - 29.9
मोटापा
30.0 और उससे अधिक
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या उम्र के साथ BMI श्रेणियाँ बदलती हैं?
20 वर्ष और उससे अधिक के वयस्कों के लिए नहीं. 2 से 19 वर्ष के बच्चों और किशोरों के लिए तय श्रेणियों के बजाय उम्र- और लिंग-विशिष्ट पर्सेंटाइल लागू होते हैं.
क्या यह कैलकुलेटर बच्चों के लिए है?
कैलकुलेटर BMI मान निकाल सकता है, लेकिन बच्चों के लिए श्रेणी पर्सेंटाइल के ज़रिए तय होनी चाहिए. इसके लिए बच्चों का BMI कैलकुलेटर इस्तेमाल करें.
क्या बुज़ुर्गों में BMI भरोसेमंद है?
अगर मांसपेशियाँ बदल चुकी हों तो यह शरीर की चर्बी को ज़्यादा या कम आँक सकता है. ज़रूरत हो तो अपने परिणाम पर डॉक्टर से बात करें.
चिकित्सा सूचना: यह BMI कैलकुलेटर केवल सामान्य जानकारी के लिए है और यह डॉक्टरी सलाह, निदान या इलाज का विकल्प नहीं है. अपने स्वास्थ्य से जुड़े निजी सवालों के लिए किसी योग्य स्वास्थ्य पेशेवर से संपर्क करें.