BMI की सीमाएँ

BMI आपका वज़न आपकी ऊँचाई के वर्ग से भाग देकर निकलता है. बस इतना ही - यह न उम्र, न लिंग, न शरीर की बनावट और न चर्बी के वितरण को ध्यान में रखता है. यह सस्ता और तेज़ है तथा पूरी आबादियों के लिए तुलना-योग्य है, लेकिन किसी एक व्यक्ति के लिए यह सिर्फ़ एक अनुमान है.

• यह मांसपेशियों और चर्बी के बीच फ़र्क नहीं करता.
• यह चर्बी के वितरण के बारे में कुछ नहीं बताता.
• यह अपने आप उम्र और लिंग को ध्यान में नहीं रखता.

मांसपेशियाँ चर्बी से ज़्यादा घनी होती हैं. इसलिए बहुत मांसल लोग अधिक वजन या मोटापे की सीमा में आ सकते हैं, भले ही उनकी शरीर की चर्बी कम हो. यहाँ BMI चर्बी को ज़्यादा आँक लेता है.

उम्र के साथ अक्सर मांसपेशियाँ घटती हैं जबकि चर्बी का अनुपात बढ़ता है. किसी बुज़ुर्ग व्यक्ति का BMI सामान्य हो सकता है फिर भी उनकी शरीर की चर्बी संख्या से ज़्यादा हो सकती है.

एक ही BMI से जुड़ा स्वास्थ्य जोखिम अलग-अलग आबादियों में भिन्न हो सकता है. कुछ अध्ययनों के अनुसार एशियाई मूल के लोगों में अपेक्षाकृत कम BMI पर भी जोखिम अधिक हो सकता है. श्रेणियाँ एक जैसी रहती हैं - अपने निजी जोखिम पर किसी डॉक्टर से बात करें.

2 से 19 वर्ष वालों पर वयस्कों वाली तय श्रेणियाँ लागू नहीं होतीं. उनके BMI को उम्र- और लिंग-विशिष्ट पर्सेंटाइल से पढ़ा जाता है. बच्चों का BMI कैलकुलेटर इस्तेमाल करें.

कमर का घेरा और कमर-से-ऊँचाई अनुपात चर्बी के वितरण के बारे में संकेत देते हैं; शरीर की चर्बी का अनुमान शरीर की बनावट को ज़्यादा सीधे दर्शाता है. देखें BMI बनाम शरीर की चर्बी. इनमें से कोई भी माप अकेले कोई निदान नहीं है.