BMI तालिका
यह BMI तालिका 20 वर्ष और उससे अधिक उम्र के वयस्कों के लिए मानक श्रेणियाँ और सीमाएँ दिखाती है. वह सीमा खोजें जिसमें आपका मान आता है - और अपना BMI निकालें ताकि आपको अपनी संख्या मिल जाए. BMI एक स्क्रीनिंग माप है, निदान नहीं.
वयस्कों के लिए BMI श्रेणियाँ
20 वर्ष और उससे अधिक उम्र के वयस्कों के लिए BMI तय श्रेणियों से पढ़ा जाता है, जो महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए एक जैसी हैं. तालिका में मोटापे के तीनों ग्रेड भी शामिल हैं.
| श्रेणी | BMI सीमा |
|---|---|
| कम वजन | 18.5 से कम |
| स्वस्थ वजन | 18.5 - 24.9 |
| अधिक वजन | 25.0 - 29.9 |
| मोटापा | 30.0 और उससे अधिक |
| मोटापा श्रेणी 1 | 30.0 - 34.9 |
| मोटापा श्रेणी 2 | 35.0 - 39.9 |
| मोटापा श्रेणी 3 | 40.0 और उससे अधिक |
तालिका कैसे पढ़ें
अपना BMI मान निकालें और वह पंक्ति खोजें जिसकी सीमा में वह आता है. यह तालिका इससे फ़र्क नहीं पड़ता कि आप किलोग्राम और सेंटीमीटर में मापते हैं या पाउंड और इंच में - BMI एक ही संख्या है. यह शरीर की चर्बी को सीधे नहीं मापती और किसी डॉक्टरी आकलन का विकल्प नहीं है.
बच्चों और किशोरों के लिए BMI तालिका
2 से 19 वर्ष के बच्चों और किशोरों पर ये वयस्क श्रेणियाँ लागू नहीं होतीं. उनके BMI को उम्र- और लिंग-विशिष्ट पर्सेंटाइल से पढ़ा जाता है. इसके लिए बच्चों का BMI कैलकुलेटर इस्तेमाल करें.