BMI पर अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

बॉडी मास इंडेक्स (BMI) ऊँचाई और वज़न से निकली एक संख्या है, जो अनुमान लगाती है कि आप कम, स्वस्थ या ऊँची वज़न सीमा में हैं. यह एक स्क्रीनिंग माप है और शरीर की चर्बी को सीधे नहीं मापता.

मीट्रिक: वज़न (किलोग्राम) को ऊँचाई (मीटर) के वर्ग से भाग दें. US इकाइयों में: वज़न (पाउंड) को ऊँचाई (इंच) के वर्ग से भाग देकर 703 से गुणा करें. कैलकुलेटर यह आपके लिए कर देता है.

ज़्यादातर वयस्कों के लिए 18.5 से 24.9 तक का BMI स्वस्थ माना जाता है. 18.5 से कम कम वजन है, 25.0 से 29.9 अधिक वजन और 30.0 से मोटापा. ये मान स्क्रीनिंग श्रेणियाँ हैं, निदान नहीं.

हाँ. वयस्कों के लिए फ़ॉर्मूला और श्रेणियाँ महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए एक जैसी हैं. किसी एक लिंग के लिए कोई अलग फ़ॉर्मूला नहीं है.

BMI एक उपयोगी, तेज़ स्क्रीनिंग साधन है, पर इसकी सीमाएँ हैं: यह मांसपेशियों और चर्बी में फ़र्क नहीं करता और यह ध्यान नहीं रखता कि चर्बी कहाँ जमा है. यह एक शुरुआती बिंदु के रूप में सबसे उपयुक्त है.

वयस्कों वाली तय श्रेणियों के साथ नहीं. बच्चों और किशोरों (2-19 वर्ष) के लिए BMI को उम्र- और लिंग-विशिष्ट पर्सेंटाइल से पढ़ा जाता है. इसके लिए बच्चों का BMI कैलकुलेटर इस्तेमाल करें.

हाँ. गणना पूरी तरह आपके ब्राउज़र में होती है. आपकी दर्ज की गई जानकारी किसी सर्वर पर नहीं भेजी जाती और न ही हम उसे सहेजते हैं.

नहीं. BMI एक स्क्रीनिंग माप है, निदान नहीं. अपने स्वास्थ्य से जुड़े निजी सवाल किसी योग्य स्वास्थ्य पेशेवर से चर्चा करें.