الأسئلة الشائعة حول مؤشر كتلة الجسم

مؤشر كتلة الجسم (BMI) قيمة تُحسب من الطول والوزن وتقدّر ما إذا كنت ضمن نطاق وزن منخفض أو صحي أو مرتفع. وهو أداة فحص ولا يقيس نسبة دهون الجسم مباشرةً.

متري: الوزن بالكيلوغرام مقسومًا على مربع الطول بالمتر. بالوحدات الأمريكية: الوزن بالرطل مقسومًا على مربع الطول بالبوصة، مضروبًا في 703. وتتولّى الحاسبة ذلك نيابةً عنك.

بالنسبة لمعظم البالغين يُعدّ مؤشر كتلة الجسم من 18.5 إلى 24.9 صحيًا. وأقل من 18.5 نقص وزن، ومن 25.0 إلى 29.9 زيادة وزن، ومن 30.0 فأكثر سمنة. هذه فئات فحص وليست تشخيصًا.

نعم. المعادلة وفئات البالغين متطابقة للنساء والرجال. لا توجد معادلة منفصلة لجنس معيّن.

مؤشر كتلة الجسم أداة فحص سريعة ومفيدة، لكن له حدود: فهو لا يميّز بين العضلات والدهون ولا يأخذ في الحسبان مكان تخزين الدهون. وهو أنسب ما يكون كنقطة انطلاق.

ليس بفئات البالغين الثابتة. لدى الأطفال والمراهقين (من 2 إلى 19 عامًا) يُفسَّر مؤشر كتلة الجسم باستخدام المئين حسب العمر والجنس. استخدم لذلك حاسبة مؤشر كتلة الجسم للأطفال.

نعم. يجري الحساب بالكامل داخل متصفحك. لا تُرسَل مدخلاتك إلى أي خادم ولا نخزّنها.

لا. مؤشر كتلة الجسم أداة فحص وليس تشخيصًا. ناقش الأسئلة الصحية الشخصية مع مختص مؤهل في الرعاية الصحية.