جدول مؤشر كتلة الجسم
يعرض جدول مؤشر كتلة الجسم هذا الفئات والنطاقات القياسية للبالغين من عمر 20 عامًا فأكثر. ابحث عن النطاق الذي تقع فيه قيمتك - واحسب مؤشر كتلة جسمك لتحديد رقمك الخاص. مؤشر كتلة الجسم أداة فحص وليس تشخيصًا.
فئات مؤشر كتلة الجسم للبالغين
بالنسبة للبالغين من عمر 20 عامًا فأكثر يُقرأ مؤشر كتلة الجسم وفق فئات ثابتة، وهي نفسها للنساء والرجال. ويتضمّن الجدول أيضًا درجات السمنة الثلاث.
| الفئة | نطاق مؤشر كتلة الجسم |
|---|---|
| نقص الوزن | أقل من 18.5 |
| وزن صحي | 18.5 - 24.9 |
| زيادة الوزن | 25.0 - 29.9 |
| السمنة | 30.0 فأكثر |
| السمنة من الدرجة الأولى | 30.0 - 34.9 |
| السمنة من الدرجة الثانية | 35.0 - 39.9 |
| السمنة من الدرجة الثالثة | 40.0 فأكثر |
كيف تقرأ الجدول
حدّد قيمة مؤشر كتلة جسمك وابحث عن الصف الذي يحتوي نطاقه عليها. ينطبق الجدول بصرف النظر عمّا إذا كنت تقيس بالكيلوغرام والسنتيمتر أو بالرطل والبوصة - فمؤشر كتلة الجسم رقم واحد. وهو لا يقيس نسبة دهون الجسم مباشرةً ولا يحلّ محل تقييم الطبيب.
جدول مؤشر كتلة الجسم للأطفال والمراهقين
للأطفال والمراهقين من 2 إلى 19 عامًا لا تنطبق فئات البالغين هذه. يُفسَّر مؤشر كتلة الجسم لديهم باستخدام المئين حسب العمر والجنس. استخدم لذلك حاسبة مؤشر كتلة الجسم للأطفال.