سجّل مؤشر كتلة جسمك عبر الزمن وراقب الاتجاه - بخصوصية. يُحفَظ كل سجل في متصفحك أنت فقط، دون تسجيل ودون إرسال أي شيء إلى خادم. مؤشر كتلة الجسم أداة فحص وليس تشخيصًا.
الخصوصية أولاً: تُحفَظ سجلاتك محليًا على هذا الجهاز في التخزين المحلي لمتصفحك. ولا تُرفَع، ولا تُزامَن بين الأجهزة، وتُحذَف عند مسح بيانات المتصفح. استخدم تصدير CSV للاحتفاظ بنسختك الخاصة.
| التاريخ | الوزن | الطول | BMI | الفئة | ملاحظة | إجراءات |
|---|
الفئات المعروضة هي فئات البالغين (من عمر 20 عامًا فأكثر). للأعمار من 2 إلى 19 عامًا يجب قراءة مؤشر كتلة الجسم باستخدام المئين حسب العمر والجنس - راجع حاسبة مؤشر كتلة الجسم للأطفال. مؤشر كتلة الجسم أداة فحص وليس تشخيصًا.
لا توجد سجلات بعد
أدخل طولك ووزنك وتاريخًا في الأعلى لبدء سجل مؤشر كتلة الجسم الخاص بك.
قيمة مؤشر كتلة الجسم الواحدة لقطة لحظية؛ أما السجل فيقول أكثر. ويمكن أن يكون الاتجاه عبر أسابيع أو أشهر نقطة جيدة للنقاش مع مختص في الرعاية الصحية. لاحظ أن مؤشر كتلة الجسم لا يقيس نسبة دهون الجسم مباشرةً. للحصول على قيمة واحدة استخدم حاسبة مؤشر كتلة الجسم؛ وتعرض النطاقات جدول مؤشر كتلة الجسم.
في متصفحك أنت فقط (التخزين المحلي على جهازك). لا يُرسَل أي شيء إلى خادم، ولا نرى سجلاتك أبدًا. ولا يُزامَن السجل بين الأجهزة ويُحذَف عند مسح بيانات المتصفح - صدّره كملف CSV للاحتفاظ بنسختك الخاصة.
لا. يعمل المتعقّب دون تسجيل ودون بريد إلكتروني. وتبقى سجلاتك على جهازك حتى تحذفها.
لا توجد قاعدة ثابتة. غالبًا ما يكفي أسبوعيًا أو شهريًا لرصد الاتجاه. لا تُحمّل التقلّبات اليومية أكثر مما تحتمل.
يُظهِر السجل ما إذا كان مؤشر كتلة جسمك يرتفع أو ينخفض أو يبقى ثابتًا - وهو نقطة جيدة للنقاش مع مختص في الرعاية الصحية. مؤشر كتلة الجسم أداة فحص وليس تشخيصًا.