अपना BMI समय के साथ दर्ज करें और रुझान देखें - निजी तौर पर. हर एंट्री सिर्फ़ आपके अपने ब्राउज़र में सहेजी जाती है, बिना साइन-अप के और बिना कुछ किसी सर्वर पर भेजे. BMI एक स्क्रीनिंग माप है, निदान नहीं.
निजता सबसे पहले: आपकी एंट्रियाँ इस डिवाइस पर आपके ब्राउज़र के लोकल स्टोरेज में सहेजी जाती हैं. वे अपलोड नहीं होतीं, डिवाइसों के बीच सिंक नहीं होतीं और ब्राउज़र डेटा मिटाने पर हट जाती हैं. अपनी एक प्रति रखने के लिए CSV एक्सपोर्ट करें इस्तेमाल करें.
| तारीख़ | वज़न | ऊँचाई | BMI | श्रेणी | नोट | क्रियाएँ |
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यहाँ दिखाई गई श्रेणियाँ वयस्कों (20 वर्ष और उससे अधिक) के लिए हैं. 2-19 वर्ष के लिए BMI को उम्र- और लिंग-विशिष्ट पर्सेंटाइल से पढ़ना ज़रूरी है - देखें बच्चों का BMI कैलकुलेटर. आपका BMI एक स्क्रीनिंग माप है, निदान नहीं.
अभी कोई एंट्री नहीं
अपना निजी BMI इतिहास शुरू करने के लिए ऊपर ऊँचाई, वज़न और तारीख़ दर्ज करें.
एक अकेला BMI मान एक झलक भर है; एक इतिहास ज़्यादा बताता है. हफ़्तों या महीनों में बनने वाली दिशा किसी स्वास्थ्य पेशेवर से बातचीत का अच्छा बिंदु हो सकती है. ध्यान रखें कि BMI शरीर की चर्बी को सीधे नहीं मापता. किसी अकेले मान के लिए BMI कैलकुलेटर इस्तेमाल करें; सीमाएँ BMI तालिका में दी गई हैं.
सिर्फ़ आपके अपने ब्राउज़र में (आपके डिवाइस के लोकल स्टोरेज में). कुछ भी किसी सर्वर पर नहीं भेजा जाता, और हम आपकी एंट्रियाँ कभी नहीं देखते. यह इतिहास डिवाइसों के बीच सिंक नहीं होता और ब्राउज़र डेटा मिटाने पर हट जाता है - अपनी एक प्रति रखने के लिए इसे CSV में एक्सपोर्ट करें.
नहीं. ट्रैकर बिना साइन-अप और बिना ईमेल के काम करता है. आपकी एंट्रियाँ तब तक आपके डिवाइस पर रहती हैं जब तक आप उन्हें न हटाएँ.
कोई तय नियम नहीं है. रुझान देखने के लिए आमतौर पर साप्ताहिक या मासिक काफ़ी है. रोज़ाना के उतार-चढ़ाव में बहुत मतलब न खोजें.
एक इतिहास दिखाता है कि आपका BMI बढ़ रहा है, घट रहा है या स्थिर है - किसी स्वास्थ्य पेशेवर से बातचीत का अच्छा बिंदु. BMI एक स्क्रीनिंग माप है, निदान नहीं.