किलोग्राम और सेंटीमीटर में अपना BMI निकालें. अपना वज़न kg में और ऊँचाई cm में दर्ज करें - कैलकुलेटर अंदर ही ऊँचाई को मीटर में बदलकर आपका BMI उसकी सही वयस्क श्रेणी के साथ दिखाता है.
एक स्क्रीनिंग सीमा, लक्ष्य नहीं। आपका स्वस्थ वज़न BMI से अधिक पर निर्भर करता है।
BMI = वज़न (kg) / (ऊँचाई (m) x ऊँचाई (m)). मैन्युअल गणना के लिए सेंटीमीटर वाली ऊँचाई को 100 से भाग देकर मीटर निकालें - यानी 173 cm बराबर 1.73 m.
परिणाम आपके मान को वयस्कों की एक श्रेणी में रखता है. BMI शरीर की चर्बी को नहीं मापता और किसी डॉक्टरी आकलन का विकल्प नहीं है.
| श्रेणी | BMI सीमा |
|---|---|
| कम वजन | 18.5 से कम |
| स्वस्थ वजन | 18.5 - 24.9 |
| अधिक वजन | 25.0 - 29.9 |
| मोटापा | 30.0 और उससे अधिक |
सेंटीमीटर वाली ऊँचाई को 100 से भाग दें. 180 cm बराबर 1.80 m. कैलकुलेटर में आप बस सेंटीमीटर दर्ज करें.
सिर्फ़ BMI निकालने के लिए नहीं. हालाँकि बच्चों और किशोरों (2-19 वर्ष) के लिए श्रेणी तय करने में उम्र अहम होती है.
इकाई से परिणाम नहीं बदलता. चाहे आप मीट्रिक में गणना करें या US इकाइयों में, BMI एक ही रहता है.
चिकित्सा सूचना: यह BMI कैलकुलेटर केवल सामान्य जानकारी के लिए है और यह डॉक्टरी सलाह, निदान या इलाज का विकल्प नहीं है. अपने स्वास्थ्य से जुड़े निजी सवालों के लिए किसी योग्य स्वास्थ्य पेशेवर से संपर्क करें.