Die Grenzen des BMI
Der BMI ist beliebt, weil er einfach ist - und genau das ist auch seine Schwäche. Diese Seite erklärt, was der BMI misst, wo er in die Irre führen kann und welche Maße ein vollständigeres Bild geben. Der BMI ist ein Screening-Wert, keine Diagnose.
Was der BMI misst
Der BMI ist Ihr Gewicht geteilt durch das Quadrat Ihrer Größe. Mehr nicht - er berücksichtigt weder Alter noch Geschlecht, Körperzusammensetzung oder die Fettverteilung. Er ist günstig, schnell und für ganze Bevölkerungen vergleichbar, für eine einzelne Person aber nur eine Schätzung.
Was der BMI nicht misst
- Er unterscheidet nicht zwischen Muskeln und Fett.
- Er sagt nichts über die Fettverteilung aus.
- Er berücksichtigt Alter und Geschlecht nicht von sich aus.
Muskulöse und sportliche Menschen
Muskeln sind dichter als Fett. Sehr muskulöse Menschen können daher im Bereich Übergewicht oder Adipositas liegen, obwohl ihr Körperfettanteil niedrig ist. Hier überschätzt der BMI das Körperfett.
Ältere Menschen
Mit dem Alter geht oft Muskelmasse verloren, während der Fettanteil steigt. Ein älterer Mensch kann einen normalen BMI haben und dennoch mehr Körperfett aufweisen, als die Zahl vermuten lässt.
Kinder und Jugendliche
Für 2- bis 19-Jährige gelten die festen Erwachsenen-Kategorien nicht. Ihr BMI wird mit alters- und geschlechtsspezifischen Perzentilen interpretiert. Nutzen Sie den BMI-Rechner für Kinder.
Was Sie ergänzend nutzen können
Bauchumfang und Taille-Größe-Verhältnis liefern Hinweise zur Fettverteilung; eine Schätzung des Körperfettanteils beschreibt die Körperzusammensetzung direkter. Siehe BMI vs. Körperfett. Keines dieser Maße ist für sich eine Diagnose.