Schätzen Sie einen gesunden Gewichtsbereich für Ihre Größe. Dieser Rechner zeigt die vier meistzitierten Formeln zusammen mit dem gesunden Gewichtsbereich aus dem BMI 18,5 bis 25. Betrachten Sie das Ergebnis als Orientierung, nicht als persönliches Ziel - und alles wird privat in Ihrem Browser berechnet.
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Dies sind Schätzungen aus Bevölkerungsformeln, kein persönliches Ziel. Sie berücksichtigen weder Körperbau noch Muskelmasse oder Körperzusammensetzung, und der gesunde BMI-Bereich ist oft aussagekräftiger. Für persönliche Beratung wenden Sie sich an eine ärztliche Fachperson.
Formeln für das "Idealgewicht" wurden ursprünglich für die medizinische Dosierung entwickelt, nicht als persönliche Ziele. Die klassischen vier - Robinson, Miller, Devine und Hamwi - gehen jeweils von einem Basisgewicht bei 5 Fuß Größe aus und addieren einen festen Betrag pro Zoll darüber, mit unterschiedlichen Werten für Männer und Frauen. Sie unterscheiden sich typischerweise um einige Kilogramm, weshalb wir einen Bereich anzeigen.
Keine von ihnen berücksichtigt Körperbau, Muskeln oder Körperzusammensetzung, sodass eine sehr muskulöse Person über diesen Schätzungen liegen kann und dennoch völlig gesund ist. Für die meisten Menschen ist der gesunde Gewichtsbereich aus dem BMI genauso nützlich - die vollständigen Bereiche finden Sie in der BMI-Tabelle und Kontext in unserem Leitfaden zu den Grenzen des BMI. Um zu sehen, wo Sie Gewicht tragen, nutzen Sie das Taille-zu-Größe-Verhältnis.
Das Idealgewicht ist eine Schätzung für ein gesundes Gewicht bei einer bestimmten Größe, ursprünglich für die medizinische Dosierung entwickelt. Es gibt mehrere Formeln (Robinson, Miller, Devine, Hamwi), die sich um einige Kilogramm unterscheiden - das Ergebnis ist daher am besten als Bereich und nicht als einzelne Zahl zu verstehen.
Keine Formel ist endgültig - sie wurden aus unterschiedlichen Bevölkerungen abgeleitet und keine berücksichtigt Körperbau, Muskeln oder Körperzusammensetzung. Deshalb zeigt dieser Rechner alle vier sowie den gesunden Gewichtsbereich aus dem BMI 18,5-25, der oft die nützlichere Orientierung ist.
Nein. Dies sind Schätzungen auf Bevölkerungsebene, kein persönliches Ziel und keine Aufforderung, ab- oder zuzunehmen. Ein gesundes Gewicht hängt von weit mehr als der Größe ab. Bei Fragen zu Ihrem Gewicht wenden Sie sich an eine qualifizierte ärztliche Fachperson.
Der angezeigte gesunde Gewichtsbereich entspricht einfach den Gewichten, die für Ihre Größe in den BMI-Bereich 18,5-25 fallen. Ihren aktuellen BMI können Sie mit dem BMI-Rechner berechnen und die vollständigen Bereiche in der BMI-Tabelle sehen.
Dieses Tool bietet allgemeine, bildende Informationen und ist keine medizinische Beratung. Die Schätzungen sind kein persönliches Ziel und keine Empfehlung, ab- oder zuzunehmen. Wenden Sie sich bei persönlichen Gesundheitsfragen immer an eine qualifizierte ärztliche Fachperson. Siehe unseren medizinischen Haftungsausschluss.