Estime uma faixa de peso saudável para sua altura. Esta calculadora mostra as quatro fórmulas mais citadas junto com a faixa de peso saudável do IMC 18,5 a 25. Considere o resultado como uma orientação, não como uma meta pessoal - e tudo é calculado de forma privada no seu navegador.
| Fórmula | Estimativa |
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Estas são estimativas de fórmulas populacionais, não uma meta pessoal. Não consideram a compleição, a massa muscular ou a composição corporal, e a faixa de IMC saudável costuma ser mais útil. Para orientação pessoal, fale com um profissional de saúde.
As fórmulas de peso ideal foram desenvolvidas originalmente para a dosagem médica, não como metas pessoais. As quatro clássicas - Robinson, Miller, Devine e Hamwi - partem de um peso base a 5 pés de altura e adicionam uma quantidade fixa por polegada acima disso, com valores diferentes para homens e mulheres. Costumam diferir em alguns quilogramas, por isso mostramos uma faixa.
Nenhuma leva em conta a compleição, os músculos ou a composição corporal, então uma pessoa muito musculosa pode ficar acima dessas estimativas e estar perfeitamente saudável. Para a maioria das pessoas, a faixa de peso saudável do IMC é igualmente útil: consulte as faixas completas na tabela de IMC e o contexto em nosso guia sobre as limitações do IMC. Para ver onde você acumula peso, use a relação cintura-altura.
O peso ideal é uma estimativa de um peso saudável para uma determinada altura, desenvolvida originalmente para a dosagem médica. Existem várias fórmulas (Robinson, Miller, Devine, Hamwi) que diferem em alguns quilogramas, então o resultado é melhor entendido como uma faixa do que como um único número.
Nenhuma fórmula é definitiva: foram derivadas de populações diferentes e nenhuma leva em conta a compleição, os músculos ou a composição corporal. Por isso esta calculadora mostra as quatro, junto com a faixa de peso saudável do IMC 18,5-25, muitas vezes a referência mais útil.
Não. São estimativas no nível populacional, não uma meta pessoal nem uma recomendação de perder ou ganhar peso. Um peso saudável depende de muito mais do que a altura. Se tiver dúvidas sobre seu peso, procure um profissional de saúde qualificado.
A faixa de peso saudável mostrada corresponde simplesmente aos pesos que, para sua altura, ficam na faixa de IMC 18,5-25. Você pode calcular seu IMC atual com a calculadora de IMC e ver as faixas completas na tabela de IMC.
Esta ferramenta oferece informações gerais e educativas e não constitui aconselhamento médico. As estimativas não são uma meta pessoal nem uma recomendação de perder ou ganhar peso. Sempre consulte um profissional de saúde qualificado para questões de saúde pessoais. Veja nosso aviso médico.